Tight lacing - treino

Medidas iniciais:
Busto 95
tórax 84
cintura 80
bacia 95

 Medidas atuais:
Busto 92
tórax 80,5
cintura 77
bacia 95

Comecei a usar o corset no dia 03/11, de lá pra cá eu uso quase todos os dias, fico pelo menos 8 horas, às vezes um pouco mais e outras menos. Mas até  hoje ainda não consegui dormir com ele, na verdade ainda nem tentei, por isso, não tenho como descrever essa experiência por enquanto. Posso dizer que estou muito satisfeita com os resultados acima, sem contar estou me sentindo muito sensual. Preciso tirar mais fotos para postar aqui, assim dá pra acompanhar melhor a evolução do treino.
Não vejo a hora de poder comprar mais alguns modelos, até ja fiz a listinhas dos próximos que ando cobiçando.... eheheh

 Onde encontrá-los:
Black Cat Corsets
Kiss Me

Atividade física

Estou muito feliz com os resultados que venho obtendo e, depois que resolvi sair do estado de  "anestesia" (minha ex-zona de conforto), já colho ótimos frutos, essa semana a "dona filizola" registrou 67,4 kg. (Mereço, agradeço e quero mais)

Atualmente estou com mais disposição e vou até encarar atividade física coisa da qual eu não suportava a idéia. Ainda tenho algumas resistências mais relacionadas a academia do que as atividades em si. Cheguei num ponto do meu emagrecimento onde meu corpo clama por exercicios. Já emagreci 25 kg, sem fazer nenhuma atividade, só focando na alimentação. Entretanto, tem 9.4kg para eu atingir a minha meta de peso, por isso, quero aliar a alimentação com atividade fisica. Recentemente investi em um aparelho chamado mini stepper, da Domyos, que simula subir escadas, pois meu intuito não é apenas acelerar a minha meta, quero também tonificar meu corpo. Agora é só praticar que os resultados virão!

Rumo aos 58kgs!

Treino do Corset - fotos

Tight Lacing II

Esqueci de dar os créditos do meu maravilhoso corset para Agnes Testa, a corsetmarker, da Kissme Corsets. O modelo do meu corset é o floral 12, um underbust, pedi que fizesse algumas adaptações para praticar o tight lacing. Estou adorando a experiência, já conseguei reduzir 3 cm de cintura em 2 semanas de uso. Não vejo a hora de comprar os modelos overbust (cobre os seios), queria ter um monte, assim daria para variar! kkkk

Significados dos Alimentos

A palestra dessa semana apresentou um tema muito relevante pra quem desconta sentimentos em comida. O fato é que se usássemos o alimento apenas para nutrir nosso corpo, certamente não haveria obesidade, o perigo está exatamente nos sentimentos que atribuimos a eles.

Há 3 semanas estava com uma vontade absurda de comer chocolate branco com frutas, procurei em vários lugares e não achei o fulaninho, aí eu parei pra pensar eu nem gosto desse chocolate, da onde veio essa vontade repentina? A resposta vem quando a gente questiona e  realmente descobri! Tchantchantchannnn......A última vez que comi esse chocolate eu estava com a minha mãe, pois ela adora esse doce e sabe quando foi isso? na infância!

Sabe por que tive vontande de comê-lo, porque estou sentindo muita falta dela, esse ano a gente se viu muito pouco, devido a correria do dia-a-dia. No começo do ano meu pai ficou muito doente por conta da diabetes e consequentemente teve que parar de trabalhar e se aposentar. Com isso, eles tiveram alterar totalmente a rotina da vida deles, são várias idas aos médicos e também financeiramente eles resolveram investir em construção de casas para alugar, em Paulínia, ou seja, pouco dá pra gente se ver. Acho que deu pra entender o que eu estava querendo substituir com o chocolate, atribui o carinho e o momento que passavamos juntas a esse doce. Enfim, acabei não comendo, a vontade passou a gordura não se intalou no meu corpitchio. Certamente, se eu fosse querer suprir todo esse  "sentimento" iria acabar em compulsão e o problema seria resolvido? NÃO, pelo contrário, o sentimento iria continuar e apareceriam outros juntos, como a culpa e frustração.

Na terça-feira fiz o exercício, com a orientadora Helimar, pra variar chorei à bessa, realmente externei meus sentimentos. O Exercício consistiu em levar um alimento que fosse irresistível e ficar olhando 5 minutos para ele, deixando vir à tona todas as emoções e sensações. 

Eu que havia depositado meus sentimentos aquele doce, para suprir a ausência a minha mãe. Naquele momento significou que o chocolate não poderia fazer nada por mim, ele não é o afeto que eu tanto queria  e quando você resignifica descobre  realmente do que você precisa, de modo que  o vazio do coração não se preenche com comida e sim com sentimentos!



Do fundo do baú

Eu nunca mais terei 20 anos, mas, já não

 posso dizer o mesmo para o 58 kg!

Com a experiência do passado estou reescrevendo uma nova história, pensando no futuro sem deixar de viver o presente! 

Projeto Cintura Fina

Faz um tempo que não passo por aqui, eu estava "anestesiada", essa é a forma que eu encontrei para definir quando não sei o que fazer.... kkk....

Ainda não consegui atingir minha meta de peso, pra falar a verdade ainda estou com o mesmo peso. Mas, isso não quer dizer que eu desisti, pelo contrário, agora estou mais fortalecida e mais do que nunca quero eliminar os 10kg que faltam. Mandei um e-mail para minha orientadora falando sobre algumas reflexões, veja abaixo: 

Caiu uma ficha muito importante que explica do porquê que eu fico me boicotando com relação a fazer o método 100%, fico esperando as fichas cairem para tomar atitudes, acho que conectei meu emagrecimento a isso, querendo buscar respostas do porquê eu engordei, achando que o inconsciente vai trazer tudo à tona, aí comecei a questionar: - e se não vier tudo à tona? - eu quero continuar como estou? Ou seja, se eu não descobrir todas as respostas vou ficar limitando meu emagrecimento até quando?
Vai fazer quase 2 anos que estou no Meta e eu nunca fiz o método 100% por 28 dias, eu fiz os meus 100%, acho que muitas vezes nem isso! Foquei mais naquilo que tinha facilidade, ainda sim conseguir eliminar 25 kgs, entretando vejo que para ser magra de verdade eu preciso tomar as atitidudes e hábitos de um magro, não apenas uma cabeça gorda camuflada em um corpo magro. Uma coisa que percebi que me fortaleceu bastante é que durante todo esse processo por mais que fiquei estacionada por muitas vezes, eu não engordei, apesar das oscilações! Isso me deu muita força para acreditar que depois que eu chegar na minha meta de peso eu vou me manter magra mesmo!
Um fato curioso que aconteceu recentemente fui comprar roupa, há muito tempo que eu não comprava uma calça jeans, peguei a 44, para minha surpresa ficou larga, então pedi que trouxessem a 42, meio incrédula achando que ela não entraria, fiquei pasma, a calça entrou. Entretanto fiquei na dúvida, apesar dela ter servido, a 44 era mais confortável. Dai eu comecei a questionar, porque eu quero uma calça 44 se meu objetivo é emagrecer! preciso sair da zona de conforto! Então, comprei a calça 42, agora já estou pensando na 40. É engraçado porque não me lembro qual foi a última vez que usei uma calça 42, eu acho que já pulei para 44 e assim até chegar 48.... rsrss... mais isso tudo agora é passado!

Agora estou com o Projeto Cintura Fina, sou a mais nova adepta do Tight Lacing, há muito tempo que eu cobiçava um corset. Mas, em virtude dos vários kilos a mais acabei adiando. Entretando essa fase ja passou e agora posso usar a minha linda peça. Espero que ajude a modelar ainda mais meu corpo!!!
Vou mostrar a evolução do treino!